Test Tableau

Mon premier trail Trail aventure Prépa Courses Grand Raid
Objectif Commencer la course à pied - J'ai peu ou pas d'expérience en course à pied et je souhaite me lancer dans l'aventure avec plaisir et convivialité : Entrainement 1 à 2 fois par semaine. Préparation spécifique trail - J'ai un peu d'expérience en course à pied, je suis assez actif et je souhaite progresser pour faire des trails jusque 40km. Entrainement 2 à 3 fois par semaine. Préparation spécifique aux courses du Grand Raid - J'ai déjà de l'expérience en trail et je souhaite me lancer le défi des courses du Grand Raid. Entrainement 3 fois et + par semaine.
Valeurs fondamentales Ecole de trail + Sport Santé Bien être Ecole de trail + Expérience sportive Ecole de trail + Préparation Grand Raid
Vos entrainements chaque semaine 1 Séance encadré par un pro + 1 RDV entrainement 1 Séance encadré par un pro + 2 RDV entrainement 1 Séance encadré par un pro + 3 RDV entrainement
Votre planification d'entrainement Chaque trimestre adaptée à vos objectifs
Vos challenges qualité physique (2) En option En option 2 Challenges par saison (en WE)
Vos sorties montagne de l'année (AMM = accompagnateur de moyenne montagne) 4 sorties encadrées AMM + propositions de circuits autonomes ensuite 1 sortie encadrée AMM en début de saison + propositions de circuits autonomes ensuite 3 sorties cohésion courses du Grand Raid en fin de saison + propositions de circuits autonomes (dont WE choc)
Vos stages thématiques (1) 6 journées stage par saison (en WE)
Inscrits 25 inscrits maximum par coach
Courses Grand Raid Point de soutien sur les parcours du Grand Raid (bénévolat ou coureur)
Avantages Ecole de trail Inclus notamment via des Webminaires
Accès au réseau de coureurs Prépatrail Inclus via Whats'App et Facebook
Accès à notre collection Textile technique Raidlight -20 % minimim sur le prix métropole. Articles Made in France
Garantie changement de zone (3) Inclus
Vidéos renforcement musculaire (4) Inclus
Voyages sportifs Ouverts à tous les adhérents en supplément de la cotisation
Soirée de fin d'année et moments festifs Inclus
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