Infos Pratiques

Nos Stages

Lieux du stage

Des groupes de 25 personnes (10 minimum), Mon Premier trail, Trail Aventure et Préparation Grand Raid avec des objectifs de course de montagne diverses tel que 10km, 30 km jusqu’à un long trail voir ultra trail type Mascareignes, Mafate Trail Tour, Grand Raid …

RDV hebdomadaires :

  • Saint André: 1 groupe Trail Aventure, Mardi 19h00/20h30 - Parc du Colosse
  • Saint Denis: 3 groupes - Lundi Mon Premier Trail et mercredi École de Trail et Grand Raid, 18h30/20h00 - Parc de la Trinité
  • Saint Paul: 3 groupes - Mardi Mon Premier Trail et jeudi École de Trail et Grand Raid, 19h00/20h30 - Stade Julius Bénard de Cambaie
  • Saint Leu: 1 groupe Trail Aventure, Mardi 19h00/20h30 - Front de mer parking sortie Saint Leu côté Pointe au Sel
  • Etang Salé: 1 groupe Trail Aventure, Jeudi 17h45/19h15 - Croc Park
  • Saint Pierre: 3 groupes - Lundi Mon Premier Trail et mercredi École de Trail et Grand Raid, 19h00/20h30 - Stade Casabona

Tarifs

Paiement et inscription sur notre site :

  • En un paiement de 449€ (économisez 50€).
  • En 10 mensualités de 49€ (490€) avec notre partenaire Alma Pay.

Ce tarif inclut : séances coachées, programme spécifique, séminaires, accès à la communauté et sorties en montagne.

  • Une programmation sur mesure à suivre pour vous amener progressivement vers votre premier Trail, ou vers vos premières courses du Grand Raid
  • Un entraînement spécifique : école de la foulée par semaine.
  • Une sortie programmée par semaine.
  • Une course en compétition par mois ( hors adhésion ).
  • Le programme débute la semaine du 24 janvier 2024 et s'étend sur 39 semaines, soit environ 10 mois, avec une conclusion prévue pour le 24 octobre 2024.
  • 6 villes : Est (Saint André), Nord (Saint Denis), Ouest (Saint Paul, Saint Leu), Sud (Etang-salé, St-Pierre).
  • Technique de course et « travail du pied »
  • Posture et renforcement musculaire spécifique
  • Allures spécifiques de course et gestion d’effort
  • Améliorer ses connaissances globales sur le trail grâce à notre groupe d’experts en planification, préparation, nutrition et récupération sportive.
  • Fiches techniques avant compétition et fiches d’actions à suivre tous les mois,
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